井上尚弥、２０９４段の階段トレーニング！こんなに走るとは…モンスターを支える地獄メニュー

　ＷＢＡ世界バンタム級王者・井上尚弥（２５）＝大橋＝が２６日、静岡・熱海市での合宿を公開し、合計２０９４段の階段を上りきった。

　過酷なメニューで下半身をいじめ抜いた。階段と踊り場が連なり、最長１１４段となるトレーニング。３０段のダッシュ×４本、６８段×４本、１１４段×５本、手押し車で３０段×１０本、空気椅子３０秒から３０段のダッシュを５本、両足でジャンプしながら６８段上るのを５本、馬跳び２０回から１１４段のダッシュを３本こなした。

　さらに約３００メートルの上り坂ダッシュ３本を消化。熱海市で合宿するのは恒例だが、いつもと違う同市内の初めて訪れる公園に「気分転換になるけど、きつかったです。（効いたのは）ふくらはぎ、もも裏、上半身。一歩ずつ上ることで体幹はかなり鍛えられている」と、午後３時から約２時間の走り込みに苦悶の表情を浮かべた。

　実は午前中に砂浜ダッシュも終えている。２５日から２８日までの４日間で徹底的に鍛える“地獄トレ”。「ボクシングでいろんな角度でパンチが打てるようになる。今まで以上にパンチが乗ると思う。（バンタム級転向で）強度も上げられる」。ＫＯを積み重ねてきた強打がさらにパワーアップ。３階級制覇を達成したモンスターの練習量は恐ろしい。

　次戦は、今秋開幕予定の他団体王者らとトーナメント方式で争う「ワールド・ボクシング・スーパーシリーズ」に参戦する。７月下旬にも合宿を予定。「試合に向けてやれば、かなりいいトレーニングにもなる。モチベーションはすごく高くなってきている。（重圧を）どんどん、かけて下さい」。さらなる高みに駆け上がるため、妥協を許さない。