食トレにもダイエットにも役立つ書籍「かんたん やさしい 食べるを変える! 米トレ」5日から発売

スポーツ報知
書籍「かんたん やさしい 食べるを変える! 米トレ」表紙

 家族全員が、お米を軸とした手軽な食事で健康になれる「食アススタイル」を推奨する書籍「かんたん やさしい 食べるを変える! 米トレ」(税込み定価1500円)が5日、報知新聞社から発売になりました。雑誌「報知高校野球」で食トレ企画「食トレで強くなる!」を好評連載中の食アスリート協会理事兼専任講師・馬淵恵栄養士による初の著書で、同協会の公認書籍第1号です。

 内容は、ある家族の物語が中心。家事とパートに追われるお母さんが、高校球児の長男と一緒に参加した食トレセミナーをきっかけに「食アススタイル」で食トレに取り組み始めると、文武両道ながら食の細い中学生の次男にも変化が表れる。ダイエットを始めたOLの長女、メタボが気になるサラリーマンの夫、もちろん自身にも応用。一家5人が生き生き暮らせる「食アススタイル」を分かりやすく解説した一冊です。お近くの書店でお求め、お取り寄せください。オンライン書店でも購入可能。お問い合わせは報知新聞社出版部 TEL03・5479・1285まで。

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