三宅宏実「五輪は、回数を重ねるごとに怖さが出る場所」リレーコラム

　競技を始めて１８年。私はやっぱり、ウェートリフティングが好きです。好きだから続けていて、その先に東京五輪があると改めて感じています。年齢とともに自分の状況は変わっていきます。ロンドンからリオの４年間は、体の準備はできているけど、ロンドンで銀メダルを取ったことで気持ちが燃え尽きて、心がついていかなかった。今は心の準備はできているけど、腰痛などもあって、体があまりついていかない。でも、この変化が面白いんです。

　例えば、時間の感じ方が違います。ロンドンからリオの時は日がたつのが遅かったけど、今はもうリオから２年たったんだと。毎日が充実している証拠だし、ウェートリフティングをもっと知りたい、完成させたいという欲望が大きい。練習内容も、以前とは大きく変わりました。体幹や股関節の使い方にまだ弱さがある。ぶれない軸をつくり、体の左右差もなくしたい。以前はバーベルを使う練習が９割でしたが、今は７割ほどを筋トレなど基礎練習に充てて、バーベルを使うのは３割ほどです。力任せにやっても限界が来る。１８年たって、基礎が一番大事と感じる。奥深いですね。

　同年代の方々が、さまざまな形で活躍しているのは刺激です。ボクシングの村田諒太選手は、ロンドン五輪後にイベントでご一緒したりしましたが、発言を含めて考え方が広い。体のケアのことはどうされているのかと気になったりします。フェンシングの太田雄貴君は日本協会の会長になって、競技の普及に取り組んでいる。私も今は選手ですが、もっと勉強してウェートリフティング界を変えないとな、と思い始めています。

　五輪は、回数を重ねるごとに怖さが出る場所だと思います。結果を出してメダルを取りたい、でも結果が出なければ４年分の努力が水の泡になってしまう。出れば出るほど、そういう難しさを感じます。金メダルを取りたいと思うのは簡単だし、誰でも自由。でも、今日頑張ったから明日金メダルが取れるわけではない。毎日少しずつ準備し、腰も治すことで記録は伸びると信じています。

　◆三宅　宏実（みやけ・ひろみ）１９８５年１１月１８日、埼玉・新座市生まれ。３２歳。初出場の２００４年アテネ五輪女子４８キロ級９位。１２年ロンドン同級で銀、１６年リオ五輪同級で銅。父・義行さんは６８年メキシコ市五輪フェザー級銅、伯父・義信さんは６４年東京、メキシコ市両五輪でフェザー級金。１４７センチ。