「フットサルでダイエット」に女性記者も挑戦…元Ｊリーガーの吉川健太さん考案ＳＡＬＥＴ

　フット“サル”を楽しみながらダイ“エット”もできてしまうサッカーエクササイズ「ＳＡＬＥＴ（サルエット）」の体験会に、スポーツ報知サッカー担当の筒井琴美記者が参加した。

　考案したのはＪ２の愛媛や富山などで活躍した元Ｊリーガーの吉川健太さん（３２）。２０１５年の現役引退後、少年サッカーの指導をする傍ら、「サッカーの楽しさをより多くの人に広めたい」と、自身が行った練習メニューを女性向けにアレンジし、１６年にＳＡＬＥＴを立ち上げた。

　約１０人の女性らと体験した。まずはヨガで体をほぐし、次はボールを使ったエクササイズ。腹筋や腕立てなどから、Ｃ・ロナウドが得意とするフェイントの一種「シザース」まで、さまざまな動きで体に負荷をかけた。

　最後は２組に分かれてドリブルなどの発展した動きと、半径約５メートルのコートを使ったストリートサッカー。約１時間、翌日には軽く筋肉痛が出るぐらい体を使いながらも、終始にぎやかな雰囲気で、参加者も「サッカーは未経験だけど気軽にボールを蹴れる」と、楽しんだ様子だった。

　現在では全国でレッスンを開催しており、吉川さんは「誰でもできて、運動を始める第一歩になります」と呼びかけた。